乳腺癌，一个对女性健康至关重要的话题。别怕，了解它，就可以更好地预防和战胜它。
\n乳腺癌是什么？
\n简单来说，我们的乳房里有一群本来很守规矩的“乳腺细胞”。突然有一天，其中一些细胞“黑化”了，开始不听指挥、疯狂地复制自己，结成一个不受控制的“坏细胞团伙”，这个团伙就是肿瘤。
\n良性肿瘤：这个团伙比较“宅”，待在一个地方不长，或者长得很慢，不侵犯别人，预后良好。
\n恶性肿瘤：这就是癌。这个团伙极具侵略性，不仅到处扩张地盘，还会派“小兵”（癌细胞）通过血液或淋巴液跑到全身其他地方去“捣乱”，这个过程叫“转移”。
\n乳腺癌，意味着这个“坏细胞团伙”在乳房里形成了。
\n如何早期发现？记住“看、摸、查”
\n早期乳腺癌的治愈率非常高，所以学会自我检查至关重要！
\n1.看（对着镜子看）
\n外形：乳房大小、形状等有没有突然改变？
\n皮肤：有没有像橘子皮一样的凹陷、皱褶？皮肤是否发红、溃烂？
\n乳头：乳头有没有突然凹陷、歪掉，或者流出液体（带血或水样）。
\n2.摸（站着或躺着摸）
\n手法：用食指、中指、无名指并拢，平着按压乳房，画圈圈感受。
\n感觉：有没有摸到硬块？（注意：不是每次经期前那种胀痛的小疙瘩，而是固定的、边界不清的硬块）。
\n范围：别忘了摸摸腋窝下面，看看有没有肿块。
\n3.查（专业检查）
\n乳腺超声：适合年轻女性，能看清肿块是实心的还是空心的（囊肿）。
\n乳腺钼靶X线：能发现非常微小的早期癌变，是国际推荐的早期筛查手段。
\n哪些人风险高？
\n如果你符合以下情况，需要更加注意：
\n年龄：年龄越大，风险越高。
\n家族史：妈妈、姐妹等直系亲属都患过乳腺癌。
\n生育：未生育、晚生育（35岁后生第一胎）。
\n月经：来得太早（＜12岁）或绝经太晚（55岁）。
\n生活习惯：长期压力大、爱生气、高脂肪饮食、喝酒、肥胖等。
\n特别提醒：没有这些风险，也不代表绝对安全。所有女性都要关注。
\n万一“中招”了，怎么办？
\n别慌，现代医学非常发达，乳腺癌是治疗效果最好的癌症之一。
\n手术：把“坏细胞团伙”的“老窝”端掉，现在很多手术可以保留乳房，不像以前必须全部切掉。
\n放疗/化疗：用放射线或药物这把“扫帚”，把跑掉的“小兵”和残留的坏细胞清扫干净。
\n靶向治疗（内分泌治疗）：这是更先进的“精确制导武器”，只打坏细胞，不伤好细胞，副作用更小。
\n最好的预防方式是什么？
\n开心点：保持好心情是最好的“免疫力增强剂”。
\n动起来：每周坚持适量运动。
\n吃匀点：多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高热量的东西。
\n睡饱点：别熬夜。
\n定期查：把每年的乳腺检查当成和吃饭睡觉一样自然的事。
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本文作者向德明，重庆两江新区中医院普外科主治医师，从事普外临床工作20多年，曾在重医附一院、大坪医院普外科进修学习；擅长甲状腺及乳腺肿瘤外科治疗、微创腹腔镜手术、胃肠道肿瘤根治性手术和各类疝修补术。（资讯）
\n原标题：什么是乳腺癌——每个女性都该听的“悄悄话”
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